空调小知识之老人如何健康的吹空调

岁月

　　空调小知识之老人如何健康的吹空调

　　现在这个时候，几乎每家都有一台空调在进行使用。空调几乎都是无处不在，比如逛超市、商场又或者是去亲戚家，都会遇到外热内冷的情况。

　　但是相对于身体正在逐渐衰老的老人来说，空调固然舒适，但是却也带有很多的隐患，处于有原则上就是能不用就不用。可是现在又是在炎热的夏季，在闷热的外面回到家中，一些老人还是很习惯的就把空调打开，那么，又该怎样正确使用空调保证健康呢?一般来说，空调的温度在是调节在26℃左右，但是相对老人而言，最好是把温度往高一倍调整，差不多调到27℃—28℃左右，这样一来，室内与室外的温度差不多都保持在适宜的7℃左右。还要大家注意的就是，空调的出风口千万别对着人直接吹哦。2小时把窗户开一次。

　　因为老人不适合长时间的在空调房间里待着，最好的方法就是每隔2小时左右就把空调关掉，然后把窗户给打开通通风，进而呼吸呼吸新鲜的空气，也可以到外面走一走，舒展一下身体。在晚上睡觉得时候也最好别开着空调。当温度下降的时候，就会使血管处于急速的收缩状态，这样就很容易发生头疼，有时候更甚至发生心脏病或者是中风等。当老人在进入空调房间的时候，也可以采取分段式的方法。

　　可以现在室外阴凉处多待个几分钟，然后再进到室内，这样反复几次，就会使身体可以适应得了低温的环境，有个缓冲的过程。洗澡之后千万不能开空调。因为洗澡之后就会使血液循环速度加快，这时皮肤的毛孔都是呈张开状态，如果这个时候吹入空调就会导致急速的收缩毛孔和血管，就会受寒会引起感冒。最好的就是等身体都擦干或者是自然风干了以后，再休息个二十分钟左右把空调打开。

　　当身体大汗淋漓的时候也是这样处理。多喝温水。因为空调的空气比较干燥，水分就会容易流失，会引起支气管炎。所以要多多补充水分。很多的拉人肩颈都很怕受风，在进出空调房间时，最好保护好肩颈、膝盖等部位。

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